您企业的每个视频剪辑和片段均由帧组成。在Adobe Premiere中抓取屏幕截图也称为导出静止帧并执行抓帧。此过程将复制这些帧之一，并让您将其单独保存为图像文件，并使用与源序列或剪辑相同的颜色位深设置。
1
启动 Premiere 并加载要从中抓取静止帧的剪辑或序列。
2
将播放头拖到片段或序列中的所需位置。您在回放工作区中看到的图像是将要导出的图像。
3
单击看起来像微型相机的“导出框架”图标；它位于源监视器和节目监视器中。出现“导出框架”对话框窗口。
4
在“帧名称”字段中输入静止帧的名称，然后从“格式”菜单中选择图像格式。
5
浏览到导出框架的保存位置，然后单击“确定”按钮将您的屏幕截图保存在那里。
